Sobre mí
Soy Noelia Barea,
Durante años, luché con las mismas presiones y expectativas que muchas de mis clientas: dietas, restricciones, y la constante búsqueda de una «versión perfecta».
Lo que me llevó a tener una muy mala relación con la alimentación y mi cuerpo.
Gracias a descubrir el enfoque no pesocentrista y formarme en él, conseguí liberarme de las presiones y la cultura de dietas, con lo cual pude empezar a disfrutar de una nutrición consciente y libre de culpas.
Esto es lo que quiero que tú también consigas.
Años atrás, me encontraba en la cocina, de pie frente a la nevera abierta. La luz blanca iluminaba mi cara mientras mis manos temblaban, sosteniendo el trozo de tarta que había jurado no tocar. “Solo una cucharada”, me decía. Solo que nunca era una.
Ese día, como tantos otros, terminé sentada en el suelo, con el estómago lleno y la cabeza inundada de culpa. “¿Por qué no puedo simplemente comer normal? ¿Por qué siempre hago lo mismo?”
Y, claro, la respuesta que me habían enseñado era siempre la misma: porque no tenía suficiente fuerza de voluntad.
Así que volvía a empezar. Otra dieta, otra regla, otra promesa de “esta vez sí”. Me obligaba a comer solo lo que supuestamente era sano, a controlar cada porción, a hacer todo “bien”… hasta que mi cuerpo, harto de tanta restricción, me arrastraba de vuelta a lo mismo. El atracón. La culpa. La promesa de compensar.
El mismo círculo vicioso una y otra vez.
Era agotador vivir así. Sentía que o controlaba lo que comía o la comida me controlaba a mí.
Me aferraba a listas de alimentos buenos y malos, a reglas que decían cuánto, cuándo y qué debía comer, convencida de que la solución estaba en más disciplina.
Hasta que me di cuenta de que el problema nunca fui yo.
No era que me faltara fuerza de voluntad.
Era que la cultura de dietas me había hecho creer que la única forma de comer “bien” era vivir en guerra con mi propio cuerpo.
Desde entonces, decidí buscar respuestas fuera de la obsesión por el control.
Me especialicé en trastornos de la conducta alimentaria, nutrición no pesocentrista y antropología médica y salud global para entender no solo la comida, sino nuestra relación con ella y todo lo que la afecta.
Y ahora acompaño a mujeres que, como tú, saben que las dietas no funcionan, pero aún sienten miedo de soltarlas. Mujeres que quieren disfrutar de la comida sin ansiedad, sin culpa, sin miedo a “perder el control”, pero no saben por dónde empezar.
Si eso es lo que sientes, quiero que sepas algo: se puede salir de este ciclo.
Y no, no significa comer sin pensar ni «dejarse llevar».
Significa aprender a escuchar a tu cuerpo, a confiar en él y a cuidarte sin reglas que te asfixien.
Aquí tienes un espacio seguro para empezar.
Por todo ello, no soy una nutricionista más. No te daré dietas rápidas ni fórmulas mágicas. Mi misión es ayudarte a transformar tu relación con la comida y contigo misma, desde el respeto, la autonomía y la empatía.
¿Qué me hace la mejor opción para ayudarte?
Experiencia Personalizada
Mi enfoque está basado en la empatía, la comprensión y la paciencia. Mi trabajo es acompañarte y ofrecerte herramientas para que te deshagas de todas las cadenas, dejando atrás la obsesión con el peso y las dietas restrictivas.
Formación Especializada
Con una formación sólida en nutrición y antropología médica, te ofrezco un enfoque integral que considera tanto los aspectos físicos como emocionales de tu bienestar, tomando en cuenta los factores socioculturales que influencian nuestra relación con la comida.
Enfoque Peso Incluyente
Mi trabajo se basa en el respeto hacia tu cuerpo y la aceptación. No se trata de perder peso, sino de ganar salud, bienestar emocional y confianza. Te guiaré para que recuperes el control de tu vida.
Si estás lista para dejar atrás las dietas, la culpa y la presión social, y quieres empezar un viaje hacia una vida más placentera, libre y auténtica, estoy aquí para ayudarte. Mi misión es que reconozcas tu valor por como eres y aprendas a cuidarte desde el amor y el respeto.
Juntas, podemos lograrlo.