Te acompaño a sanar tu relación con la comida, para que comas sin culpa ni ansiedad.
Juntas construiremos un espacio seguro para que recuperes la confianza en tu cuerpo y te liberes de la cultura de dietas para siempre.
¿Estás cansada de dietas que controlan tu vida?
Esto es para ti si…
➥ Has probado mil formas de “comer bien”, pero siempre vuelves a sentir que la comida te domina.
➥ Sabes que las dietas no funcionan, pero el miedo a engordar sigue ahí.
➥ Te aterra la idea de «perder el control» sin reglas, aunque desearías soltar la culpa al comer.
➥ Quieres dejar de pensar en la comida 24/7 y vivir con más calma.
➥ Tienes miedo de que, si dejas de controlar, acabarás comiendo sin freno y nunca pararás.
➥ Quieres cuidar tu salud sin obsesionarte, pero te han enseñado que estar sana significa restringir y controlar.
➥ Estás cansada de vivir con ansiedad por la comida y buscas una alternativa real que te haga sentir paz, no culpa.
Si todo esto resuena contigo, no es casualidad. No estás fallando, ni te falta fuerza de voluntad.
Simplemente, nadie te enseñó otra forma de relacionarte con la comida… hasta ahora.
Si estás lista para…
✨ Comer con tranquilidad, sin sentir culpa ni miedo a perder el control.
✨ Disfrutar la comida sin reglas, sin que cada bocado venga acompañado de dudas o remordimientos.
✨ Dejar de pensar en comida todo el día y recuperar espacio mental para lo que realmente importa.
✨ Confiar en tu cuerpo en lugar de pelear con él, sin necesidad de seguir normas externas.
✨ Cuidar tu salud desde un lugar de respeto y bienestar, no desde la restricción y el castigo.
✨ Liberarte del miedo a engordar y aprender a sentirte cómoda en tu cuerpo, sea cual sea su forma.
✨ Salir del ciclo de restricción y atracón y encontrar un equilibrio real sin extremos.
✨ Dejar atrás la cultura de dietas de una vez por todas, sin sentir que te estás rindiendo o «dejando ir».
Si esto es lo que quieres, estás en el lugar correcto.
Te acompaño a construir una relación con la comida que te haga sentir en paz, no en guerra.
No te voy a dar más reglas. Te voy a enseñar a confiar en tu cuerpo y recuperar la tranquilidad con la comida.
A través de un acompañamiento personalizado, te guiaré para:
Reconectar con tu cuerpo
Aprenderás a escuchar las señales internas de hambre y saciedad, recuperando la confianza en tus propios instintos.
Romper el ciclo de restricción-atracón-culpabilidad
Te daré herramientas prácticas para que entiendas el porqué de este ciclo y puedas salir de él para siempre.
Cuestionar la cultura de dietas
Te acompañaré a desmontar los mitos y creencias que te mantienen atrapada en este ciclo de insatisfacción con la comida. Para que puedas ser crítica con la información y confiar en tus propias decisiones.
Cuidar de tu salud de manera integral
Dejarás de ver la salud como una lista de reglas rígidas y empezarás a entender desde un enfoque holístico. Nos centraremos en cuidar tu salud mucho más allá del peso.
No se trata de una solución rápida, sino de una transformación real y sostenible. Si estás lista para cambiar tu relación con la comida y tu cuerpo para siempre, yo te ayudo a hacerlo.
¿Cómo lo conseguirás?
Mi objetivo es que encuentres soluciones que te acompañen a lo largo de tu vida, alejándote del ciclo interminable de dietas temporales que solo generan frustración.
A través de un acompañamiento personalizado bajo un enfoque no pesocentrista, nos enfocaremos en trabajar tus hábitos de manera integral y sostenible.
Pack 3 Consultas Online
Si sientes que la comida te genera ansiedad, pero no sabes por dónde empezar a cambiar, este pack te dará claridad y herramientas prácticas para dar los primeros pasos hacia una alimentación más libre.
Soy Noelia Barea.
Nutricionista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Antropología Médica.
Y yo también pasé años atrapada en el ciclo de restricción-atracón-culpabilidad hasta que descubrí otra forma de relacionarme con la comida y mi cuerpo.
Ahora ayudo a mujeres que quieren dejar atrás este ciclo y la cultura de dietas, pero aún sienten miedo a «perder el control».
Juntas, vamos a romper las reglas que no necesitas y construir una relación con la comida basada en confianza y tranquilidad.
